Achtsamkeit Übung: Apfelbewahrer

Organisiere ein Apfel. Halte ihn in der Hand. Nimm den Duft war, die Form, die Farben, den Duft..

Lass es ein paar Minuten wirken...

Und JA wenn du bereit bist, beiss rein, geniesse den Geschmak und nimm es möglichst über alle Sinne war.

Lass es wirken... ein Moment ganz für DICH und deine Seele.


Ein Apfelbewahrer erzählt:

" Der beste Freund des Menschen,

Das ist der Apfel,

Der beste Freund der Menschheit,

Das ist der Apfelbaum"


Geniesse die Sonne ein wunderschöner Tag


vita-leben

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Apfel Wunder

#Achtsamkeit #Ernährung #Frauenpower

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