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Achtsamkeit Übung: Du bist schön!

Peeling Mandel Joghurt Vorbereitung: Dieses Peeling eignet sich für alle Hauttypen.

3 Esslöffel Joghurt mit 3 Esslöffel gemahlenen Mandeln sowie 1 Teelöffel Honig mischen.


Stell dich vor ein Spiegel. Zähle 3 Sachen auf die du an dir magst - lass es wirken ...

und wiederhole es ein paar mal.

Reibe ein paar Mal deine Hände bis sie angenehm warm sind.

Halte sie nun an deinem Gesicht - lass es wirken ...

Nun wasche dein Gesicht mit lauwarmem Wasser - Tupfe ein wenig das Gesicht ab mit einem Tuch.

Trage nun das sanfte Peeling , 5 bis 10 Minuten einwirken lassen und dann gründlich abspülen.

Geniesse den Moment mit dir selbst...


Hat es dir gut getan?

Wiederhole es wann immer du es brauchst.

Teile dieser Moment mit einer Freundin und es macht doppelt soviel Spass!


DU BIST SCHÖN!


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DU bist SCHÖN!

#Rezepte #Lifestyle #Frauenpower #Achtsamkeit

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