Achtsamkeit Übung: Mal etwas anderes TUN!

Durchbreche die Routine des Alltags! Tue hie und da etwas, was nicht zum üblichen Ablauf gehört...

und versuche die Abwechlung zu geniessen...

Suche ein farbiges Tuch oder Halstuch. Binde es um die Hüfte. Klebe dir einen oder mehrere Diamants Glitzer auf der Stirne, Hände oder wo immer du willst - versuche es!

Wie fühlst du dich?

Nun suche auf Youtube oder in deiner Musikbibilothek ein orientalischs Lied und spiel es ab.

Bewege dich dazu so lange du willst. Klatsche, Lache und geniesse jede Sekunde in deiner Seele, Geist und Körper.

War es lustig?

Lacht deine Seele?

Wiederhole es wann immer du möchtest.

Lachen und Tanzen sind GESUND!


vita-leben

#Achtsamkeit #Lifestyle #Frauenpower #Neuorientirung

29 Ansichten1 Kommentar

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Bewusst Leben!