Hilfreiche Merkblätter und Informationen
Gesundheits Tipp
In Balance leben – Ganzheitlich gesund mit Rhythmus, Naturmedizin & Achtsamkeit
Abwehr steigern mit gesunde Ernährungstipp
Leiden Sie immer wieder an Grippe?
Hier ein paar Ernährungstipps um das Immunsystem zu stärken. Ganzeheitliche Gesundheit fördern.
Ein Körper voller Uhren
Ein Körper voller Uhren!
Mit dem Bunkerexperiment zeigten die Pioniere der Chronobiologie, der Wissenschaft von den Rhythmen des Lebens, dass der Körper nicht allein durch äussere Taktgeber wie das Sonnenlicht beeinflusst wird, sondern auch eine innere Uhr besitzt. Zudem wurde der Mahlzeitenrhythmus durch den Wechsel von Schlaf und Aktivität unterbrochen.
Antibiotikaresistenz
Prävention
Ein geringerer Antibiotikaverbrauch trägt am meisten zur Bekämpfung von Resistenzen bei. Es gilt die Devise «Vorbeugenist besser als Behandeln»: Je weniger Menschen und Tiere an Infektionen erkranken, desto weniger Antibiotika müssen eingesetzt werden. Präventive Massnahmen wie bessere Hygiene, gezielte Diagnostik, Impfungen und eine optimierte Tierhaltung können den Einsatz von Antibiotika auf ein notwendiges Minimum reduzieren.
In einer Zeit voller Tempo, Informationsflut und ständiger Erreichbarkeit vergessen wir oft, was unser Körper und unsere Seele wirklich brauchen: Rhythmus, Klarheit, Ruhe und natürliche Unterstützung. Feste Essenszeiten, bewusste Pausen, hochwertige Ernährung und natürliche Heilimpulse schaffen die Grundlage für ein gesundes, vitales Leben – jeden Tag.
In meiner Praxis vita-leben in Bern, Liebefeld und Schwarzenburg begleite ich Menschen dabei, wieder in ihre Mitte zu finden. Mit Methoden der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN), Phytotherapie, Heilfasten, Vitalprogrammen und persönlicher Gesundheitsberatung unterstütze ich Sie dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.