Standortbestimmung

Gleichgewicht finden

Standortbestimmung Beratung

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• Standortbestimmung Beratung bei Burn-out-Gefahr. Chronischer Stress, depressive Verstimmungen

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• Standortbestimmung Beratung in den Wechseljahren. Wie geht es weiter? Was will ich noch alles machen?

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• Standortbestimmung Beratung Kinder sind von zu Hause weg, was habe ich für Möglichkeiten?

• Standortbestimmung Beratung ich mag mein Alltag nicht mehr, wo gibt es Chancen, Möglichkeiten? Neuorientierung?

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• Standortbestimmung Beratung ich falle immer in den gleichen Muster rein und fühle mich unwohl, wieso ist das so? wie lerne ich mich wieder zu lieben und mit mir selber wieder im Gleichgewicht zu sein?

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Eine individuelle Standortbestimmung Beratung besteht darin, zusammen mit meinen Patienten den richtigen Weg und Werkzeuge mitzugeben. Manchmals hilft schon ein erstes Gespräch um den Horizont zu erweitern.

Stress reduzieren - ein paar Tipps für den Alltag

• Gönnen Sie sich ein digitale Auszeit
  

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• Ein kurzes Powernap von 10 Minuten wirkt Wunder

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• Atmen Sie 10 bis 20 mal am Tag bewusst und Tief bis unten in den Bauchraum

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• Lächeln Sie so viel Sie können

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• Gönnen Sie sich Achtsamkeit in dem Sie in aller Ruhe eine Tasse Tee geniessen

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• Bewegung und frische Luft tun gut

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• Essen Sie viel saisonal, regional, ausgewogen, frisch, unverarbeitet, farbenfroh

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Gerne berate ich Sie gerne für eine mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag oder was immer gerade Ihr Anliegen ist. Für ein besseres Gleichgewicht in der ganzheitliche Gesundheit.